I Love Rolki · Pierwszy raz dziecka na rolkach - niezbędnik młodego rolkarza!

Jak przygotować swoje dziecko na zajęcia? Co powinno mieć ze sobą? Czego nie przystoi robić, aby ukończyć zajęcia z uśmiechem na twarzy?

Na powyższe pytania odpowie nasz instruktor Tomasz Karwowski z I Love Rolki Warszawa.

W dobie globalnego pośpiechu rodzice często zapominają o tym, w jaki sposób przygotować swoje dziecko do zajęć, dlatego przedstawiam wam niezbędnik młodego rolkarza:

1. Jedzenie przed zajęciami jest wskazane, ale nie bezpośrednio przed nimi!

Dorosły człowiek podczas godzinnej jazdy na rolkach spala około 400-500 kcal- dzieci w czasie ćwiczeń i zabaw wcale nie spaląją mniej, dlatego jest im potrzebna energia! Jeśli porządny obiadek, to na 2-3 godziny przed albo zjeść go po zajęciach. Do pół godziny przed zajęciami można ewentualnie zjeść coś, co zapewni prostą energię dziecku do ćwiczeń i nie będzie obciążało żołądka dziecka - jeśli chcemy uniknąć przykrych zwrotów!

2. Kask, ochraniacze, rolki!

Najlepiej przeznaczyć na to specjalną torbę - którą spakujemy wcześniej, ale nie sami :) Uczmy nasze dzieci odpowiedzialności i tak zalecam dla grup :

przedszkolaki i rolki - najmłodsze dzieci 4-6 lat, wspólne spakowanie torby na zajęcia dzień wcześniej :)
grupa początkująca - samodzielne spakowanie torby przez dziecko z pokazaniem rodzicowi zawartości dzień przed zajęciami
grupa zaawansowana - dzieci najstarsze - samodzielne pakowanie torby dzień przed zajęciami - w przypadku jakiś braków, dziecko uczy się odpowiedzialności, a jeśli nawet czegoś zapomni, to nie ma takiej tragedii , bo przeważnie dodatkowy komplet ochraniaczy, kask czy nawet rolki znajdą się do wypożyczenia na czas zajęć u mnie :)

3. Skarpety!

Grubsze i dłuższe niż but rolki, muszą również znaleźć się w torbie! Warto zabrać parę skarpetek na zmianę, tak aby był jak największy komfort :) Zbyt krótkie skarpety przeszkadzają dzieciom w jeździe i zabawie na rolkach, a czasem mogą być przyczyną nieprzyjemnych obtarć.

4. Woda!

Nasze dziecko, to nie wielbłąd! Mała woda to podstawa, w przypadku cieplejszych dni nawet i większa. Fajnym rozwiązaniem jest bidon - unikatowa butelka jaką dziecko pozna z daleka :)

5. Toaleta przed zajęciami!

Upewnijmy się, że dziecko przed zajęciami skorzystało z toalety :) Załatwianie swoich potrzeb w rolkach i ochraniaczach bywa nie lada wyzwaniem i kończy się zdejmowaniem części lub czasami całego sprzętu :)

6. Kwadrans studencki!

Przyjdźmy wcześniej na zajęcia, aby dziecko mogło się do nich spokojnie przygotować. Tu też zachęcam do usamodzielniania naszych pociech:

przedszkolaki i rolki - ubieranie się z pomocą rodzica
grupa początkująca - ubieranie się pod okiem rodzica
grupa zaawansowana – samodzielne ubieranie się Przy ubieraniu pamiętajmy o zachowaniu kolejności: kask, ochraniacze: kolana, łokcie, rolki i ochraniacze na nadgarstki. Po treningu rozbieramy się w odwrotnej kolejności ;)

7. Strój sportowy!

Nie zapominajmy, aby ubrać dziecko adekwatnie do aktualnej pogody. Strój powinien być wygodny – dres , leginsy, bluza rozsuwana łatwa do zdjęcia. Sukienkom mówię stanowcze NIE! – bardzo utrudniają naukę u dziecka i często zaczepiają się o rzepy od ochraniaczy.

8. Zapisz swoje dziecko na wybrane zajęcia przez kalendarz zajęć i zapoznaj się z regulaminem!

Zapisy przez kalendarz są proste i dają bardzo dużą swobodę – zapisujemy dziecko na wybrane zajęcia – instruktor już poprowadzi tak zajęcia. Dzięki takiemu rozwiązaniu, możemy decydować w elastyczny sposób o kalendarzu naszego dziecka i nie przeciążać młodego organizmu podczas intensywnego dnia w szkole, kiedy ma zawody sportowe lub wycieczkę. Pamiętaj, że na zajęcia należy zapisać się odpowiednio wcześnie, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. Aby twoje dziecko było w pełni zadowolone z zajęć wybierz odpowiednią grupę na jaką powinien uczęszczać i zapoznaj się z opisem grup www.iloverolki.pl/szkolka-rolkowa/warszawa/opisy-zajec/podstawy-jazdy-dla-dzieci